Master fyysisen valmistelun ja vammojen ehkäisyyn
FutbolLab Spain Soccer Academy
Keskeiset tiedot
Kampuksen sijainti
Barcelona, Espanja
Kieli (kielet
Espanja
Opintomuoto
Etäopiskelu
Kesto
6 kuukaudet
Vauhti
Täysaikainen, Osa-aikainen
Lukukausimaksut
EUR 3 250 / per semester *
Hakemuksen määräaika
Pyydä tietoja
Aikaisin aloituspäivä
Pyydä tietoja
* vero sis.
Apurahat
Tutki stipendimahdollisuuksia opintojen rahoittamiseksi
Johdanto
esittely
Opiskelija perehtyy fyysisen kouluttajan rooliin, tietämykseen ja taitoihin oikean arvioinnin ja vammaisten käsitteiden koulutusohjelman suorittamiseksi. mitä fyysinen valmistelu edellyttää.
Opit optimoimaan tiimin tehokkuuden alan ammattilaisilla, jotka valmistelevat sinua tuntemaan ja käyttämään harjoituksia pelaajien fyysiseen valmisteluun.
Kehitämme vastustuskykyä, voimaa ja nopeusharjoituksia.
Lisää kiihtyvyyttä ja tee pitkät matkat voittaaksesi koko fyysisesti. Annamme käsitteitä vammoista, millaisia ne ovat ja miten pelaajan pitäisi toipua. Sinun täytyy seurata pelaajaa ja nähdä, miten se etenee.
määritelmä
Master kaikki fyysisen valmistelun ja loukkaantumisen ehkäisemisen käsitteet ja käytännöt jalkapallon maailmassa FUTBOLLABin FYSIKAALISEN VALMISTUKSEN JA VÄHENTÄMISEN EDISTÄMISEKSI, joka alkaa pelimalleista käsitteiden selventämiseksi, ohjausmenetelmät ja niiden soveltaminen työhön päivittäin.
Erittäin jäsennelty opetusohjelma sisältää käytännön esimerkkejä käsitteiden ja tekniikoiden soveltamisesta välittömästi. Opit optimoimaan tiimin tehokkuuden alan ammattilaisilla, jotka valmistelevat sinua tuntemaan ja soveltamaan uusimpia ja innovatiivisia strategioita ja harjoituksia pelaajien fyysiseen valmisteluun.
Sisältö erottuu ainutlaatuisesta lähestymistavastaan: kilpailusta ja tehokkaasta koulutuksesta. Maisterin tutkinto keskittyy fyysisen valmistelun uusimpiin suuntauksiin, jopa ruohonjuuritason jalkapallossa, jättämällä syrjäyttämis- ja analyyttiset teoriat huomiotta, että keskitytään systemaattisiin teorioihin ja maailmanlaajuiseen koulutukseen.
Ennaltaehkäisevän työn osalta. Esityslistalla on lähtökohtana käsitteitä todellisiin tapauksiin, ja se kattaa toimet, joiden tarkoituksena on välttää loukkaantumisten ilmaantuminen jalkapalloilijalle (ehkäisy), sekä loukkaantuneiden kohtelu (myöhempi toiminta) mallin saamiseksi valmiiksi kilpailuun .
Onko fyysinen valmistelu oikea? Mikä on fyysinen valmistelu kontekstuaalisesti? Tämä päällikkö antaa sinulle mahdollisuuden vastata näihin kysymyksiin ja muihin vastaaviin kysymyksiin: mikä on jalkapallon koulutuksen todellisuus tänään?, Onko tehokkaampi fyysisten, teknisten, taktisten ja psykologisten komponenttien erillinen ja dekontektoitu koulutus? Määrittele jalkapallon vahvuus, kestävyys ja nopeus? Mitä käytäntöjä voin ehdottaa pelaajilleni tiettyjen vammojen estämiseksi? Mitä strategioita minun pitäisi seurata vahingoittuneen pelaajan palauttamiseksi?
Aloita tänään, jotta saat kaiken irti pelaajistasi!
indeksi
1. Johdanto Koulutuksen, kilpailun, ihmisen jne. Filosofia
- I. Koulutusmenetelmien kehitys viime vuosikymmeninä.
- II. Uudet trendit jalkapallokoulutuksessa.
- III. Taktinen jaksotus. Lyhyitä ideoita.
- IV. "Uusi malli" -koulutuksen järjestelmällinen menetelmä.
- V. Mikä on muodon tila? Uusi muoto muodon muodosta.
- VI. Onko fyysistä valmistelua?
2. Ympäristön kuvaus
- I. Yleinen kuvaus.
- a. Klubin kuvaus.
- b. Historiallinen.
- C. Klubin rakenne.
- d. Tilat.
- e. Käytettävissä oleva materiaali
- f. Yhteistyön mahdollisuudet erilaisiin analyyseihin.
- g. Tekninen tiimi
- h. Malli (pelaajien urheilu-opetussuunnitelma).
- i. Pelaajien yksilöllinen suorituskykyprofiili (selitys Seirul.lo-rakenteista).
- j. Ryhmien suorituskykyprofiili pelaajilta.
- k. Pelaajien kollektiivinen suorituskykyprofiili.
- II. Tavoitteiden muotoilu. DAFO-CAME-tekniikka.
3. Kollektiivisen urheilun vastustuskoulutus
- I. Johdanto.
- II. Vastarintakoulutuksen nykyinen tilanne.
- III. Ehdotus kollektiivisen urheilun vastustuskoulutuksesta.
a. Aerobinen yleiskestävyyskoulutus.
- Aerobista tehokkuutta koskeva koulutus.
- Aerobisen kapasiteetin koulutus.
- Tehokoulutus.
- Palauttamisen palautuskoulutus.
- Yhteenveto yleisestä vastustuskoulutuksesta.
b. Erityistä vastustuskoulutusta.
- Tekniikan voimaharjoittelu.
- Tekniikan voimaharjoittelu: keskimääräinen intensiteetti.
- Tekniikan voimaharjoittelu: enimmäisintensiteetti
- Tekniikan voimaharjoittelu: supramaximaalinen intensiteetti.
C. Koulutusresistenssi päätöksenteossa.
d. Koulutusresistenssin koulutus.
4. Kollektiivisen urheilun voimaharjoittelu.
- I. Voiman käsite.
- II. "Kaikki on voimaa". Vahvuus fyysisenä perusominaisuutena
- III. Suorituskyvyn parantamiseen tarkoitettu voimaharjoittelu.
5. Nopeusopetus kollektiivisissa urheilulajeissa.
- I. Nopea jalkapallo.
- II. Uusi tapa ymmärtää nopeutta. Optimaalinen nopeus?
6. Suunnittelu ja jaksotus
- I. Kilpailukalenteri.
- II. Suunnittelu, jaksotus, urheilukoulutus jne.
- III. Kuorma
- IV. Yleinen sopeutumissyndrooma.
- V. Koulutuksen ja lastauksen valvonta.
- VI. Suunnittelumalli - jaksotus.
- VII. Preseason.
- VIII. Kausi
- IX. Väsymys.
- X. Elvytysmenetelmät.
- XI. Koulutuksen huono hallinta.
- a. Overtraining ja sen tyypit.
- b. Pienentäminen ja sen soveltuvuus jalkapallojoukkueille.
7. Näkymätön koulutus
- I. Ravitsemus.
- II. Nesteytys
- III. Nukkumisajat.
8. Viikoittainen rakenne
- I. Johdanto.
- II. Pelimalli koulutusprosessissa.
- III. Viikoittaisten harjoitusjaksojen morfokki-kuvio tai muotoilu.
- IV. Mikrorakenteet: Seirul.lo.
9. Harjoitus
- I. Organisaatio.
- II. Fyysisen kouluttajan tai "jalkapallovalmentajan" rooli.
- III. Harjoitusaika.
- IV. Lämmitys.
- V. Pääosa.
- VI. Paluu rauhalliseen.
- VII. Istunnon tarkistaminen.
- VIII. Koulutuspäivää seuraavat strategiat.
10. Lopullinen arviointi
tavoitteet
Tämä päällikkö antaa sinulle syvällisen tietämyksen fyysisestä valmistelusta, joka on täysin sopeutunut jalkapalloon, harjoitteluun, koulutuksen tärkeimpiin suuntauksiin, Tactic Periodizationiin ja professori Paco Seirul·lon tapaan toimia FC BARCELONA: ssa Etsimme aina, että fyysinen kouluttaja saa kaikki työkalut, tiedot, esimerkit selvittääkseen, mitä tapahtuu ottelutilanteessa, aina etsimällä mahdollisimman tehokasta urheilukoulutusta tai samaa, Global Soccer Training.
Myös tässä Mestarissa sinulla on täydentävä moduuli Urheiluvammojen ehkäiseminen, joka tekee tietosi sopivaksi jalkapalloon, koska tämä moduuli voi ottaa huomioon tapoja, joilla estetään vammoja ja miten hoitaa pelaajia loukkaantuneet optimaalisemmilla ja turvallisemmilla elvytyssuunnitelmilla.