Imeväisten ravitsemus: imetyksestä vauvan ensimmäiseen kiinteiden aineiden kurssiin - Deakin University

Ota selvää, millainen imeväisten hyvä ravitsemus näyttää, miten ja miten ruokitaan vauvaa ja miten aloittaa vieroitus.

Tutustu hyvän ravitsemuksen periaatteisiin vauvan ensimmäisen 12 kuukauden aikana

Tässä Deakinin yliopiston ravitsemusasiantuntijoiden johtamassa oivaltavassa kurssissa voit jäljittää vauvan ensimmäisen elinvuoden virstanpylväät oppiaksesi imeväisen hyvän ravitsemuksen periaatteista ja siitä, miten voit soveltaa niitä.

Tutki pienten lasten ravinnontarpeita ja sitä, miksi terveellinen vauvanruoka on niin välttämätöntä.

Tutustu imetyksen etuihin ja äidinmaidonkorvikkeiden rooliin

Sekä imetys että kaavat voivat olla olennainen osa pienen lapsen ravitsemusta, ja tutkit, miten ja miksi tämä on. Opit imetyksen eduista ja miksi kaava voi olla niin hyödyllinen.

Tämä kurssi antaa sinulle myös mahdollisuuden tutustua joihinkin maailmanlaajuisiin imeväisten ravitsemusohjeisiin ja parhaisiin käytäntöihin.

Opi kehittämään imeväisten ruokinta-aikataulu ja miten aloittaa vieroitus

Opit mitä ja kuinka paljon vauvoille on annettava ruokaa, miten ja milloin aloittaa vieroitus vauvan ensimmäisistä kiinteistä aineista, ja käytännön strategiat kovaa ruokailua varten.

Tämä kurssi antaa sinulle myös mahdollisuuden ymmärtää, miksi imeväisten ruokinta-aikataulu on tärkeä. Kun vauvat siirtyvät maidosta ja herkullisista tavaroista ottamaan paikkansa perheen pöydässä, opit, miksi tämä vaihe on niin tärkeä.

Ymmärrä ja tunnista vauvojen tarpeet

Kurssin loppuun mennessä, samoin kuin ymmärrät imeväisten ruokintaohjeiden taustalla olevat periaatteet, tiedät myös, minkä tyyppiset elintarvikkeet ovat terveellisiä ja ravitsevia imeväisille.

Mitä aiheita käsitellään?

• Imeväisten ravitsemukselliset tarpeet sekä imetyksen että ravintosisältöjen merkitys niiden täyttämisessä.
• Vertailu maailmanlaajuisiin ravitsemusohjeisiin, parhaisiin käytäntöihin ja näyttöön perustuvaan tutkimukseen sen selvittämiseksi, mitä ruokia vauvat tarvitsevat ja kuinka paljon ja kuinka usein heitä ruokitaan.
• Milloin ja miten kiinteät elintarvikkeet otetaan käyttöön.
• Miksi perheaterioihin osallistuminen on tärkeää ruoan hyväksymisen ja elinikäisen terveyden ja hyvinvoinnin mieltymysten edistämiseksi?

Milloin haluaisit aloittaa?

Useimmat FutureLearn kurssit suoritetaan useita kertoja. Jokaisella kurssin juoksulla on asetettu aloituspäivämäärä, mutta voit liittyä siihen ja työskennellä sen läpi sen alkamisen jälkeen.

• Ilmoituksen päivämäärä

Mitä saavutat?

Kurssin loppuun mennessä pystyt:

• Tunnista imeväisten hyvän ravitsemuksen keskeiset periaatteet.
• Selitä imetyksen merkitys ja mitä äidinmaidonkorvikkeilla voi olla rooli.
• Kuvaile menetelmiä kiinteiden elintarvikkeiden lisäämiseksi imeväisten ruokavalioon.
• Tunnista joukko terveellisiä ravintoaineita imeväisille.
• Kuvaile imeväisten ruokinnan merkitystä perheen aterioiden yhteydessä.

Kuka on kurssi?

Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti vastasyntyneiden vanhemmille ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka ovat kiinnostuneita varhaislapsuuden ravinnosta, mukaan lukien ne, jotka haluavat suorittaa jatko-opintoja.

Kenen kanssa opit?

Karen Campbell

Karen Campbell on professori Deakinin yliopiston liikunnan ja ravitsemuksen instituutissa. Hänen työnsä keskittyy äitien ja lasten terveyden parantamiseen optimaalisen ravitsemuksen avulla.

Kuka kehitti kurssin?

Deakinin yliopisto

Deakinin yliopisto on yksi Australian suurimmista yliopistoista, jossa on yli 61 000 opiskelijaa ja yli 15 000 verkossa.

Liity tälle kurssille